Investigó, compró su primer producto de CBD y ahora que lo tiene, probablemente se esté preguntando cómo encontrar la dosis correcta y si será eficaz para satisfacer sus necesidades. Tenga la seguridad de que no está solo.
Este tipo de preguntas son una preocupación común para muchas personas nuevas en el CBD. Es comprensible. Al considerar los diferentes tipos de productos que hay en el mercado y sus distintas concentraciones, la elección puede resultar abrumadora.
Después de todo, todos tenemos necesidades y cuerpos diferentes y, por lo tanto, reaccionamos de manera diferente a los productos del mercado. No obstante, es fundamental asegurarse de elegir un producto de CBD que satisfaga sus necesidades.
En este artículo, te presentamos un nuevo estudio que analiza la dosis de CBD.
¿Qué es el CDB?
El CBD o cannabidiol es una sustancia vegetal natural presente en el cannabis o Cannabis Sativa L. Pertenece a la familia de las moléculas cannabinoides. El cannabis se ha cultivado en todos los continentes durante miles de años y es una de las plantas silvestres y cultivadas más antiguas de la Tierra. Entre los cien cannabinoides presentes en el cannabis, el THC y el CBD son dos de las moléculas más conocidas y activas de nuestro organismo. A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo en absoluto, es decir, consumir CBD no produce ningún efecto embriagador ni muy potente, y el CBD no se considera una sustancia narcótica ni tóxica en este sentido.
El cuerpo humano está equipado con un sistema endocannabinoide que regula algunas de nuestras funciones biológicas básicas, como:
- sueño,
- apetito,
- ansiedad,
- ánimo,
- e incluso dolor físico.
El cannabidiol tiene la especificidad de estimular los receptores CB1 y CB2 conectados al sistema nervioso. El consumo de CBD permitirá que nuestro cuerpo regule mejor estas importantes funciones biológicas. En Francia y Europa encontramos actualmente CBD en muchas formas:
- flores,
- e-líquidos,
- aceites,
- cristales puros,
- productos cosméticos,
- pero también en forma de miel y otros comestibles.
También existen aceites de CBD especialmente diseñados para mascotas (perros, gatos, conejos, hámsteres, caballos, etc.). Estos complementos pueden ayudarles a combatir la ansiedad y el estrés diario, mejorar su pelaje o aliviar los dolores musculares.
¿Cuáles son las propiedades del CBD?
El CBD es una molécula activa que se beneficia de muchas propiedades interesantes para nuestro metabolismo. Varias industrias utilizan actualmente el CBD, como la de belleza, la alimentaria y la farmacéutica. Hoy en día, científicos y médicos de todo el mundo están muy interesados en las virtudes del CBD. De hecho, están tratando de comprender mejor todo el potencial de esta molécula. La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha enumerado una larga lista de propiedades potenciales:
- analgésico,
- anti-inflamatoria,
- antioxidante,
- antipsicótico,
- antidepresivo,
- ansiolítico,
- desintoxicante,
- neuroprotector.
Según varios estudios científicos recientes, el CBD tiene muchas propiedades médicamente prometedoras: reducción del dolor, reducción de la ansiedad, reducción del riesgo de cáncer, mejora del estado de ánimo, equilibrio del metabolismo, reducción de los trastornos del sueño, reducción de la depresión, prevención de la artritis y alivio de ciertas Enfermedades de la piel. Muchos investigadores y laboratorios continúan explorando esta molécula para comprenderla mejor y explotar sus propiedades.
¿Cómo consumir CBD?
Hay muchos productos de CBD en el mercado. El método de dosificación que elijas dependerá de tus hábitos de consumo y de los efectos deseados. Aquí hay un resumen de las 3 formas más populares de beneficiarse de los beneficios potenciales del CBD:
Inhalación
Este método es el más rápido porque el CBD ingresa al torrente sanguíneo a través de los pulmones en cuestión de segundos. Sentirá rápidamente los posibles efectos calmantes y relajantes. La inhalación también es una gran solución para quienes quieren detener el consumo de THC reemplazándolo por flor de CBD. También puedes utilizar un vaporizador electrónico para inhalar flores sin tabaco destinadas al consumo.
Sublingual
Puede ingerir CBD colocando unas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua, dejándolo reposar durante 60 a 90 segundos y luego tragándolo. Este método permite que el CBD se absorba a través de las membranas mucosas y los efectos potenciales se pueden sentir en aproximadamente 15 a 30 minutos. El aceite de CBD tiene la ventaja de ser fácil de dosificar, eficaz y discreto. Las personas propensas al estrés o la ansiedad suelen utilizar aceite de CBD porque los posibles efectos relajantes son muy rápidos.
Oral
Cuando tomas CBD por vía oral, primero debe pasar por tu sistema digestivo antes de ingresar al torrente sanguíneo, lo que ralentiza sus efectos. Puedes esperar entre 60 y 90 minutos dependiendo de tu situación personal. Es un método que da resultados duraderos durante todo el día y es muy sencillo y discreto de tomar. Los deportistas suelen preferir formatos prácticos de flores para cocinar y aceites para añadir a recetas saludables. De hecho, estos formatos también producen resultados progresivos y duraderos a lo largo del día. Lo mismo ocurre con las personas con enfermedades crónicas.
Los científicos publican nuevas recomendaciones sobre la dosificación de CBD
Los estudios han demostrado que dosis de 100 a 160 mg por día son generalmente seguras para los adultos sanos.
Un nuevo estudio ha publicado recomendaciones para las dosis máximas diarias de CBD, y una dosis de 160 mg se considera aceptable para adultos sanos. El estudio científico fue encargado por las empresas de cannabis Canopy Growth y Charlotte's Web para desarrollar recomendaciones para la dosificación oral del aislado de CBD. Los investigadores utilizaron datos publicados de ensayos clínicos en humanos y estudios de toxicidad en modelos animales para determinar la dosis máxima de CBD como suplemento dietético.
Los estudios han demostrado que dosis de 100 a 160 mg por día son generalmente seguras para los adultos sanos. Se revisaron y analizaron un total de 28 ensayos clínicos en humanos y otros estudios en animales para examinar los efectos del CBD en el hígado. El artículo señala que, si bien el CBD puede aumentar los niveles de enzimas en el hígado, un signo potencial de daño, esto se ha observado en dosis muy altas o en combinación con ciertos medicamentos.
Un estudio anterior respaldado por 12 marcas importantes de CBD no encontró evidencia de toxicidad hepática en más de 800 participantes que tomaron una dosis diaria promedio de 40 a 50 mg de CBD. Los científicos también evaluaron otros riesgos potenciales para la salud, incluidos los efectos sobre la estructura del ADN y la incidencia de tumores. Un estudio en animales no encontró ningún aumento en los tumores durante dos años e incluso encontró una disminución en la incidencia de tumores dependientes de hormonas.
Sobre la base de los efectos hepáticos observados en estudios en humanos, se calculó una dosis diaria potencialmente aceptable de 0,43 mg por kg de peso corporal al día para la población general. Este valor incluye a los niños y otros grupos que pueden ser particularmente sensibles al CBD y se aplica a todas las fuentes, incluidos los alimentos. Los autores también recomiendan que los suplementos dietéticos de CBD sigan las etiquetas de dosis apropiadas y específicas para tener en cuenta a "poblaciones especiales". El documento aclara que las recomendaciones se “basan únicamente en la evaluación de los autores” y no deben considerarse orientación regulatoria.
"El consumo global de productos de consumo derivados del cannabis continúa aumentando a pesar de la falta de pautas de seguridad consistentes o supervisión regulatoria", dijeron los autores. "Se necesita urgentemente una evaluación del estado de la ciencia para brindar orientación a los reguladores y otras entidades que buscan hacer recomendaciones para el uso de los consumidores basándose en los datos disponibles actualmente". Agregaron: “Esta evaluación probablemente se perfeccionará a medida que haya más datos disponibles, en particular los de ensayos clínicos de dosis más bajas de CBD y estudios preclínicos de posible neurotoxicidad en el desarrollo del CBD.
Tenga en cuenta, como recordatorio, que el CBD está prohibido para niños y mujeres embarazadas. Si tienes alguna duda, busca consejo de un profesional sanitario.
